Orbitek to najczęściej rekomendowane przez instruktorów fitness i rehabilitantów urządzenie do treningu kardio, spalającego tkankę tłuszczową! Polecany jest kobietom i mężczyznom w każdym wieku, a ponieważ podczas treningu o eliptycznym przebiegu ruchów stawy pracują w odciążeniu, poleca się go również osobom posiadającym przeciwwskazania do biegania i podskoków!
Ćwiczenia wykonywane na Orbitreku pobudzają do pracy aż 80% mięśni! Podczas prawidłowego treningu pracują:
mięśnie górnej i dolnej części nóg,
pośladki,
mięśnie brzucha,
mięśnie grzbietu,
obręczy barkowej,
mięśnie ramion.
Właściwa pozycja i ułożenie ciała :
wyprostowana sylwetka,
głowa naturalnie uniesiona,
spięte mięśnie brzucha,
stopy ułożone symetrycznie, przylegają do podłoża,
dłonie trzymają przyrząd symetrycznie (raniona pracują do wyprostu).
Stojąc na pedałach, z rękoma na uchwytach wykonujesz ruchy zbliżone do wspinaczki i biegu.
Trening na orbitreku gwarantuje efektywne i szybkie spalanie kalorii, poprawę kondycji, obniżenie ciśnienia krwi, poprawę wydolności serca i płuc oraz wzmacnianie mięśni całego ciała!